Postura funcional

Adoptá posiciones que favorezcan estabilidad y reduzcan tensiones

Espacio de trabajo

Ajustá mobiliario y disposición para trabajar con mayor comodidad

Movimiento y pausas

Incorporá cambios posturales que mejoren la continuidad del trabajo

Sobre el Curso

Este curso está orientado a quienes buscan mejorar su postura y condiciones de trabajo. Brinda herramientas para adaptar el entorno laboral, reducir tensiones y trabajar de forma más cómoda.

Contenido del Curso

1 Chapter · 14 Lessons

    1. (Included in full purchase)

      Ergonomía y postura laboral

    2. (Included in full purchase)

      ¿Qué es la ergonomía laboral?

    3. (Included in full purchase)

      La postura como base del trabajo diario

    4. (Included in full purchase)

      Principios básicos de postura saludable

    5. (Included in full purchase)

      Ajuste de la silla

    6. (Included in full purchase)

      Escritorio y disposición del espacio

    7. (Included in full purchase)

      Postura frente a la computadora

    8. (Included in full purchase)

      Movimiento y cambios posturales

    9. (Included in full purchase)

      Ergonomía en trabajo remoto

    10. (Included in full purchase)

      Autoevaluación del puesto de trabajo

    11. (Included in full purchase)

      Reflexión final

    12. (Included in full purchase)

      Cierre

    13. (Included in full purchase)

      Gracias

    14. (Included in full purchase)

      Ergonomía y postura laboral Quiz