Autogestión personal

Organizá tu energía, tiempo y tareas de forma más consciente

Límites claros

Definí acuerdos que ordenen prioridades y responsabilidades

Trabajo sostenible

Mejorá el equilibrio entre desempeño y bienestar en el día a día

Sobre el Curso

Este curso está orientado a quienes buscan gestionar mejor su energía, tiempo y responsabilidades. Brinda herramientas para desarrollar hábitos de autocuidado y establecer límites claros en el trabajo.

Contenido del Curso

1 Chapter · 14 Lessons

    1. (Included in full purchase)

      Autocuidado y límites saludables

    2. (Included in full purchase)

      ¿Qué es el autocuidado en el trabajo?

    3. (Included in full purchase)

      Tipos de autocuidado: físico, emocional y mental

    4. (Included in full purchase)

      Detalles

    5. (Included in full purchase)

      ¿Qué son los límites saludables?

    6. (Included in full purchase)

      Señales de límites poco claros

    7. (Included in full purchase)

      Cómo decir “noˮ de manera asertiva

    8. (Included in full purchase)

      Ejemplos

    9. (Included in full purchase)

      Ejemplos prácticos en el entorno laboral

    10. (Included in full purchase)

      ¿Cómo marcar límites?

    11. (Included in full purchase)

      Ejercicio de reflexión personal

    12. (Included in full purchase)

      Cierre

    13. (Included in full purchase)

      Gracias

    14. (Included in full purchase)

      Quiz. Autocuidado y Límites Saludables